毎週木曜日19:30からハタヨガのクラスを行います。

ヨガに興味はあるけど、体がかたくて私がするものじゃないと思っていらっしゃる方、多いのではないでしょうか。そんな心配しなくて大丈夫ですよー。 実は何を隠そう私もヨガを始める前は超がつく程かたかったんです。ほんまに、ほんまに！！ 足が頭の後ろにまわせる？！開脚前屈で体がぜーんぶつく？！今でもそれは夢のそのまた夢のポーズです。。。

ヨガでは体のかたい方は少し柔軟性がつくようにしたり、呼吸を意識することで心と体のバランスを整えたり、ポーズができる！できない！ではなく、その過程を大切にしていきます。ヨガで自分の体、心と呼吸をみつめる時間を作ってみませんか。

初めての方、男性、女性、日本人、外国人、年齢等問いません。みな様のご参加を心よりお待ちしております。

いつもは楽器屋さんの二階、カフェや銭湯などでクラスをさせて頂いています。結構、体を動かします。簡単なマッサージをしたり、２人で組んでポーズをしたりする時もあります。週に一回、月に一回、又はたまーに参加される方もみな一緒にします。笑いもあるけど、やるときはやるぞ！！のヨガクラスです。

どうぞよろしくお願い致します。 さち

一回1500円。又は四回まとめて5000円。マット（もしくはバスタオル）持参です。
質問などありましたら、sasasatisati@ezweb.ne.jp さち迄。